Video Yoga

Avvicinandoci alla pratica Yoga con un video corso (in DVD o su internet) ognuno di noi ricerca qualcosa di specifico.

Chi ha l'esigenza di ritrovare un bilanciamento emozionale, chi è alla ricerca di forza e vigore spirituale e così via. Anche se non dichiarato esplicitamente, ricerchiamo nelle lezioni Yoga di un video, qualcosa di particolare, vogliamo sempre colmare un vuoto, risolvere un problema, cambiare una nostra attitudine ecc

Lo stress è sicuramente uno dei problemi che la pratica Yoga riesce a risolvere meglio, quindi le problematiche causate dallo stress possono spingere molte persone a ricercare in un video corso la soluzione.

Questo perché le dinamiche innescate dallo stress della vita di tutti i giorni potrebbero farci preferire proprio la natura del video corso alla lezione yoga vera propria in classe.

Meno contatti, meno fonti di fastidio (difficili da sopportare in una situazione di stress) e la massima flessibilità negli orari e nei modi.

Ecco che Yoga Antistress, il video corso in DVD di Ateeka è uno degli strumenti studiati appositamente per questo scopo.

Senza muoverci da casa, verremo guidati in un viaggio che non riguarda solo la pura pratica Yoga, nel video infatti veniamo accompagnati in una vera immersione terapeutica di arte e natura. Questo perché Ateeka (famosa insegnante Yoga) ha strutturato un percorso che stimolasse il relax non solo attraverso esercizi di respirazione e meditazione, particolarmente indicati contro lo stress, ma stimolando anche la nostra sensibilità con la bellezza naturale di arte e natura, un bagno di percezioni a 360° integrate con il percorso di esercizi migliori per ritrovare la serenità, scacciando ogni forma di stress fisico e mentale.

La cornice scelta da Ateeka per questo video corso (che vanta riprese e fotografia cinematografiche), è quella della splendida Villa del Balbianello a Bellagio sul Lago di Como, l'ideale per ritrovare pace, arte e natura.

Insomma, nei 50 minuti di video e attraverso le diverse posizioni Yoga (Asana adatti a chiunque) oltre che a una sana sessione di esercizi rilassanti, verremo portati lontani con la mente grazie a stimoli capaci di farci estraneare dalla nostra realtà.

Vivamente consigliato, ben realizzato e assolutamente tra i video corsi più validi per combattere lo stress!

Far appassionare i nostri bambini a una disciplina così importante e ricca di benefici come lo Yoga potrebbe non essere cosa semplice.

Ovviamente, con i bambini non possiamo fare leva sul beneficio che deriva dalla pratica di esercizi e posizioni, dobbiamo quindi trovare un modo per farli appassionare in modo divertente.

E' questo il percorso che ha sviluppato Maurizio Morelli all'interno del DVD "Yoga per bambini" riesce a coinvolgere in modo sempre divertente e sotto forma di gioco, i bambini che si sentono così stimolati a imitare posizioni e ripetere esercizi che vengono proposti in una veste tutt'altro che seriosa.

Imitare le posizioni di certi animali ad esempio, è un'ottima strada per guadagnarsi subito l'attenzione dei più piccoli che inevitabilmente vorranno provare in prima persona a eseguire l'esercizio.

Un ottimo strumento per avvicinare i bambini allo Yoga, non un semplice video corso, ma una vera soluzione didattica che fa bene ai nostri bambini ma anche a mamma e papà, spesso pigri, che avranno così modo di tenersi in esercizio grazie ai 50 minuti di esercizi contenuti in questo video corso Yoga.

Trovi questo DVD nelle librerie specializzate in salute e benessere o su internet, su Amazon o sul GiardinoDeiLibri.

Pratico Yoga ormai da molti anni, e devo ammettere che quando ho iniziato nessuno parlava di video corsi sullo Yoga.

A quel tempo (gli anni '70) ovviamente non si poteva parlare di DVD o video su Youtube, ma il concetto di video corso su VHS era davvero fuori discussione.

Furono gli anni '80 a rompere il ghiaccio, portando i primi prodotti alla ribalda, la maggior parte importati (a volte senza traduzione) dagli Stati Uniti, ma spesso anche dall'Europa, Germania e Francia in particolare. 

La cosa era vista con molta curiosità dalle persone che frequentavano il mondo Yoga, era la possibilità di vedere all'opera famosi insegnanti e confrontarsi con discipline che in Italia non si erano ancora diffuse in modo maturo.

Quello che percepivo invece dagli addetti ai lavori (insegnanti e organizzatori di eventi e corsi), era un certo scetticismo, l'attitudine era quella di sminuire lo strumento e quando l'invidia era troppa si finiva con lo sminuire il contenuto del messaggio, grave errore visto che i pochi video in circolazione erano quasi sempre di grande qualità.

Nei '90 si passo il muro del fuoco con i DVD grazie a un commercio molto più grande di materiale formativo inerente allo Yoga, a questo punto gli invidiosi che friggevano negli anni '80 si adeguarono pubblicando a loro volta video corsi o promuovendone altri (dove c'era da guadagnare sparivano le loro perplessità) e finalmente, nel nuovo millennio, la diffusione di internet ha portato video di ogni genere ad essere disponibili per tutti.

La qualità si paga, è vero, ma al tempo stesso grazie a Youtube e altri siti specializzati sullo Yoga, è possibile informarsi con video di ottima qualità.

Oggi, sinceramente, non credo abbia più senso parlare di video corsi Yoga, per quello che mi riguarda sono corsi Yoga a tutti gli effetti.

I contenuti e il sistema di apprendimento sviluppato nel tempo con l'accoppiata delle nuove tecnologie e la competenza di maestri sempre più preparati, rende oggi lo strumento del video, un corso a tutti gli effetti.  

Non mi aspetto di trovarvi tutti d'accordo, ma d'altronde è stato così anche negli anni '60 quando le prime classi Yoga erano viste come una ridicola imitazione di quello che accadeva nell'Ashram in India (poi si è capito che era ok anche in Italia se praticato nel modo corretto) e così è stato con i primi VHS fino ad arrivare a Youtube, video Yoga in streaming e video corsi in DVD.

Insomma, il mezzo non mi preoccupa mai più di tanto, è il contenuto e il messaggio che mi è sempre stato a cuore.

Namasté